Relevez le Défi Santé 5/30 Équilibre !
Du 1er mars au 11 avril 2014, la porte-parole, Mélanie Maynard, invite tous les Québécois à relever le Défi Santé ! En s’inscrivant, en solo, en famille ou en équipe, les participants visent l’atteinte de 3 objectifs :
Objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
Objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour
Objectif Équilibre : dormir mieux pour avoir un meilleur équilibre de vie
Ces 3 objectifs représentent des habitudes de vie gagnantes qui favorisent une meilleure santé physique et mentale !
Les inscriptions se font à DefiSante.ca jusqu’au 1er mars.
Du soutien motivant… et gratuit !
Pour ses 10 ans, le Défi Santé propose aux participants le nouveau Programme 6 semaines, qui prévoit des menus hebdomadaires mettant en vedette des fruits et des légumes, un programme de marche et des minidéfis pour dormir mieux, le tout pour les aider encore plus dans l’atteinte de leurs objectifs. Ils reçoivent aussi, en exclusivité, des courriels de motivation hebdomadaires ainsi que le Passeport IGA, remis chez IGA, qui contient cette année 10 recettes santé signées Ricardo en plus de trucs et de coupons de réduction.
De leur côté, en s’inscrivant en famille, les parents découvriront le nouveau Parcours maison santé, qui les guidera pendant les 6 semaines du Défi Santé. En répondant au Quiz maison santé, ils obtiendront des stratégies simples à mettre en place à la maison pour aider les enfants à manger mieux et à bouger plus !
Tous les participants courent la chance de gagner l’un des nombreux prix offerts, d’une valeur totale de près de 15 000 $, notamment 5 000 $ en épicerie, offerts gracieusement par IGA, et 5 000 $ en produits financiers personnalisés, offerts gracieusement par Desjardins.
Tous les détails et plus d’information à Defisante.ca ou sur la page Facebook (facebook.com/defisante).
